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紫外線対策チェッ~ク!

先日、レンタルショップが半額デーだったので、DVDを借りてきました^^

4つ借りたんだけど、昨日は、その中の「50回目のファーストキス」っていうのを観ました。

寝ると、1日の記憶がリセットされてしまう、女の子の話♪

でね、男の子がその女の子を好きになって、仲良くなるんだけど、次の日には、忘れられてしまうので、毎日毎日、仲良くなろうと、あの手この手で頑張るんですよ!

ちょっとかわいそうだったんだけど、すごくいいお話でしたね^^

機会があったら、ぜひ、見てください☆

オススメです^^

そんなことより、体やっぱダメだぁ!

はじけすぎた、テニスのせいだ。

今日、左の腕が上がらない・・・

おしりも足も背中も、痛い・・・

実は、今日もジムなんだけど、体が動くかどうか。。。

ユリポアの道は、険しいなぁ(><)

さて、心が折れかけてる弱虫ユリポアの話はさておき、今日は、紫外線対策チェック~☆

日ごろから、日焼け防止のために、どれだけ対策をしていますか?

YESの数を数えてみてね^^

  • 通勤、お買い物などの、ちょっとした外出でも、日焼け止めを塗るようにしている
  • 海や外でのスポーツのときは、日焼け止めを、定期的にちゃんと塗りなおす
  • 肌は、絶対に焼くもんか!と思っている
  • ガラス越しでも、日光は避ける
  • 紫外線の強い時期や、暑い時間帯の外出のときは、帽子をかぶったり、日傘などで直射日光を避けるようにしている
  • 曇りの日でも日焼け止めはつける
  • 年中、日焼け止めや美白効果のある化粧品を使っている
  • 夏でも、長袖や濃い色の服を着ている
  • 淡い色のサングラスをよくかける
  • 家の中が暑くならないように、ブラインドを下ろしたり、すだれをかけたりしている

いかがでしたか?

これは、YESが多ければ多いほど、気をつけてる証拠^^

7個以下の人は、ちょっと油断気味かもですよ!

3個以下のあなたは、危険!!

紫外線対策をちゃんとしたほうがいいです!

特に色白で、日焼けしても肌が赤くなっちゃう人は、要注意です^^

浴びすぎには、十分気をつけてくださいね!

さて、ここで、紫外線のちょっとした豆知識♪

空気って汚れているところでは、日光が直接当たってなくても、当たってるのと同じ影響があるんです!

紫外線は、汚れた空気の中では、散乱するんです。

その散乱した紫外線と、太陽から直接あたる紫外線の量って、なんと!ほぼ同じ!!

例えば、背中から太陽の光を浴びているだけでも、真正面から浴びてるのと同じってことなんですよ!

怖すぎ!

油断できません(><)

それから、照り返しも、気をつけなければなりません。

照り返しが一番強いもの、それは、意外にも、新雪なんです!

スキーに行ったら、雪焼けして、冬なのに顔が黒くなっちゃった・・・って人いますね^^

それは、照り返しが強いからです。

それも、地面にあたる、80%が照り返すというから、冬でも怖いのです!

スキーに行くときは、ぜひ、日焼け止め塗らなきゃですね!

夏に限っては、砂浜が一番、強いです。

その次は、海やアスファルト。芝生などはちょっとましだと思います。

見落としがちな、照り返しも、紫外線は多いですから、要チェックですよ!

そして、サングラス。

真っ黒なサングラスをかけるのは、タブーって知ってましたか?

真っ黒で、大きいものはまだいいのですが、小さめのものは、危険!

そんなのをかけるくらいなら、かけないほうがいいです!

目の前が真っ暗だと、瞳孔が開いてしまいます。

その開いたところに、サングラスの隙間から、光が入ると、ダメージ倍増!

白内障の原因にもなるので、要注意!

できれば、UVカット効果のある、淡い色で、大きいサングラスをかけてください。

それから、コンビニなどにある、殺虫蛍光灯も、危~険!

あの、むらさきで、虫が近寄ったら「バチッ」てなるヤツです。

あれは、紫外線を利用したものなので、直接見ると、目がやられますよ!

浴びすぎると、危険な紫外線。

正しい予防を、日ごろから、こころがけてくださいね^^

ジムに行くのをためらっている私にワンクリックを!

ポチッとよろしくお願いいたします!

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コメント

今日も暑い一日でした。
そろそろ引越しのための準備に取り掛からなくては!と13個梱包しました。明日、大丈夫かな?
紫外線予防、心掛けて週末楽しみます~!

投稿: グッピーちゃん | 2006/07/28 17:08

ユリコさ~ん°゜°。。ヾ( ~▽~)ツ♪
DVDの50回目のファーストキス良さげ~ですね。今度借りて観てみようと思います♪

体の方はテニスで、はじけすぎて痛々しいとか?今日のジムの日は痛々しながらの運動っすね!ジム私も時々行きますよ。結構色々とありますよね~。たまに水泳とかしてたりします^^。

早速、紫外線対策チェックしてみましたよ。私は5個ありました。ちょっと油断気味かな。気をつけなければ。ちなみにユリコさんは?今日もワンクリックしときました☆⌒(*^-゜)ノ~♪

投稿: yuyu | 2006/07/28 21:15

ユリコたん~
ワタシは全部イエスだよ~~えらいなぁ!!
けどサングラスってあんまり良くないんだぁ~
夏はよくかけるけど‥
ポチッとしときますね~ポチッ!!

投稿: marimari | 2006/07/28 22:07

ユリコさん こんばんわ
うわ~ん またまただめmamaです~(・・;)
なんと化粧品にUVが入ってるのと、日傘を使うくらいかな…
子供と走り回っている人生だったから、夏はサッカーの応援やプールでつも真っ黒だったし 三女を抱えて塗りなおす事もなく夏は過ぎて行ったな~
これからは第2の人生を美しく(?)過ごすために もっと自分に気を使わなくちゃね♪
えりこに負けない!!な~んてね。

投稿: マヤmama | 2006/07/28 22:42

youです。
こわ~~いお話で、少し涼しくなったかも・・・
車を運転している時は、黒いサングラスだよ~~~っ。。。(薄いのに替えよう!!!)
私、外での仕事の時もあるし。。。
私も、もっともっと自分に気を使わなきゃ!!!

投稿: you | 2006/07/29 00:04

こんばんわ~(*´∀`*)
50回目のファーストキス なんかよさげですね☆
内容的にも好きそう♥今度観てみま~す♪

筋肉痛大丈夫ですか?
でもジムも行くなんて素晴らしいです!私も近々ジムにでも行こうかと思ってます(人´Д`*)

チェック・・1個しかつきませんでした(´Д`;)
かなり紫外線あまくみてますね・・クリームも繰り返し塗ってないしなぁ~・・やばい(w´ロ`w)

投稿: sato | 2006/07/29 22:37

こんばんわ(0Å0)ノ
中学のときテニスを部活でやっていたのでユリコさんの気持ちよくわかります!!はじめた頃はボールの当らないのに腕だけが筋肉痛であがらなかった覚えが・・でも、筋肉痛が終わったら楽しみに変わるんで是非続けて下さい♪

紫外線対策チェックでは、5個ありましたッ♪
紫外線って怖いんでなぁ。。と改めておもいました!!
これからは、もっともっと気をつけたいです(◎Щ◎))


投稿: ぇりコ | 2006/07/29 22:38

おはです~☆

DVD,気になります~、今度みてみようかなぁ~♬♫

紫外線って、怖いですね(w´ロ`w) きゃー!!!

なんか、3個以下だったんですけど・・しかも黒くならないでちょっと赤くなるタイプ・・(w´ロ`w)
やばい!!!
日焼けどめしっかりぬらないと・・あとで痛い目にあいそーですよね・・泣

投稿: marry | 2006/07/30 11:27

おはようございます♪
黒い日傘、買いましたよ~!
ヨガには自転車で行ってるので
帽子に、UVカットの長袖カーディガンは
欠かせません。
ユリコさんもジム通い、ファイトだ!!

投稿: 寝起きのパンダ | 2006/07/31 08:20

★グッピーちゃん、こんにちは^^
お引越し、頑張ってるんですね!
でも、はりきりすぎちゃだめですよ!
私はそれで、ひどい夏風邪ひいちゃいましたから^^;
紫外線もきついですから、気をつけてくださいね^^


★yuyuさん、こんにちは^^
50回目のファーストキス、面白くて、切なくて、いい映画でしたよ~^^
ジムは、かなりキビしかったです・・・
でも、こりずに左手テニスやりましたよ^^
水泳も、しばらくしたら、やろうかな~と思ってます!
yuyuさんはチェック5個だったんですね。
私ですか?
今回はあえて、自分のを載せなかったんですけどね^^;
実は、2つでした・・・
ヤバヤバです(><)
どうか、ここだけの話ってことで(笑)
ポチッとありがとです♪


★marimariさん、こんにちは^^
すごい!!
全部YESだなんて、完璧☆
サングラスは、淡い色の大きいのなら、かけとくほうがいいですよ^^
ポチッとありがとです~♪


★マヤmamaさん、こんにちは^^
あらら。
ダメダメだったんですか~?
・・・という私も実は、2つでした^^;
5年後、10年後のことを考えて、今からきちっと予防しとかなきゃですね!
私も、えりこさんには負けないぞ~!なんちゃって(>▽<)☆


★youさん、こんにちは^^
すぐさま薄いUVカットのサングラスに変えてください!
外にいるときが多いなら、特に目に紫外線が入りやすいですから、気をつけてくださいね^^


★satoさん、こんにちは^^
50回目のファーストキスは、かなりオススメです!
女の子は、こういうのはきっと好きだと思いますよ☆
筋肉痛、大丈夫ですよ~^^
ほんと、かなりつらかったですけど、もう復活しました!
ジム、いいですよ~^^
いい汗かくと、元気になります♪
チェックが、1個!
まぁ!
ちょっと意外だったわ~!
これから、ちょっとづつ、やってくださいまし~^^


★ぇりコさん、こんにちは^^
ぇりコさん、テニスやってたんですか?
いや~ん!
かっこいい☆
ボール、ぜんっぜん当たらないんですよ!
距離感がちっとも分からなくて、空振りばっかりなのに、腕はしっかり筋肉痛みたいな・・・
楽しみに変わるまで、頑張りますっ^^
チェック5個だったんですね。
ぇりコさんはまだまだ若いから、今から予防しとけば、ばっちりですよ!
頑張ってくださいね^^


★marryさん、こんにちは^^
ほんとオススメです!
機会があったら、ぜひ見ちゃってくださいな^^
チェック3個以下だったんですか?
危険ですね~!
って、人のこと言えないんですが・・・^^;
お互いに気をつけましょうね☆


★寝起きのパンダさん、こんにちは^^
日傘、黒にしたんですね~^^
正解です☆
予防も、ばっちりで、さすがです!
ジム、いつまで続くか分かりませんけど、頑張ります^^

投稿: ユリコ | 2006/07/31 11:35

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