« ユリコ・短大生 | トップページ | 肥満予防にはコレ! »

肥満は怖い!!

新しい発見!!

私ってば、1日家にいると、お腹すかない!

チョコもほしくないし、お肉類も食べたくない!

でも、何にも食べないわけにはいかないので、しかたなく食べようかな~と思えるのは、納豆と野菜ぐらい。

おお!

なんてヘルシー♪

なんて経済的♪

しかし、チーム・ザ・チョコ代表の、この私が、チョコも食べたくないなんて!

こんなことじゃ、代表失格だわ~~っ!キャ~ッ(>△<)!

今までではありえないねっ!

これは、奇跡に近いねっ!

でも、なんでかな?

こんなに少食で、草食なのに、なぜ、体重が変わらないのだ!?

ちょっとくらい、痩せてもいいんじゃないのか?

なぜ?なぜ?

・・・あ。動いてないからか。

あっさり、解決☆

そうだね、動かないのはよくないね。

腹筋も最近、サボってるしなぁ。

明日早速、ジムにでも、行ってみよう☆

さて、自分を戒めるためにも、今日は、肥満についてです!

肥満で、一番怖いのは、命にかかわる生活習慣病のもとになりやすいってこと。

日本人の死因で多いのは・・・

  1. がん
  2. 脳卒中(脳梗塞・脳出血)
  3. 心臓病(狭心症・心筋梗塞)

これらは、食事や肥満が大きな原因と言われています!

そのほか、肥満は、糖尿病・痛風・脂肪肝・膵炎などの原因にもなるといわれているんです。

肥満だけで、こんな病気に!?

と、思いますか?

まだまだ、これだけじゃありません。

睡眠時無呼吸症候群という病気。

これは、寝ているときに、何秒~何分間、呼吸が止まってしまう病気のことですが、これは、命にかかわるだけでなく、なんと!妊婦さんが流産する原因にもなるんです!

これも、肥満からくる病気の一つなんですね。

そのほかにも、肥満は、脂肪が増えるだけで、骨の太さはほとんど変わらないですから、重くなった体重が骨や関節に負担を与えるんです。

それが、腰痛や関節痛の原因になることも多いのですよ!

怖い病気になる前に、肥満とさよならしましょ☆

にわかベジタリアンの私にワンクリックを!

また、ポチッとよろしくお願いいたします!

人気blogランキングへ

人気ブログ検索 - ブログフリーク

|

« ユリコ・短大生 | トップページ | 肥満予防にはコレ! »

映画・テレビ」カテゴリの記事

健康」カテゴリの記事

肥満」カテゴリの記事

コメント

もしかして1番のり~!!
やった~ヽ(´Д`)ノ

ユリコさんすご~い!!家にいると少食だなんて!
あ、でも私の家にいるほうが食べないかもな・・
会社にいるほうがチョコとか飴とか食べてるよーな気
がする・・
それにしても肥満てこわ~((((;゚Д゚))) !!
あと睡眠時の無呼吸!!((((;゚Д゚))) !!
こればっかりは自分ではわからないけど、多分息してるかな??大丈夫かな??
肥満恐るべし・・・私もジム行こう・・・

投稿: sato | 2006/06/07 00:12

ユリコさん こんばんわ
肥満 肥満 肥満…
もしかして私のための、話題ですか?
私は朝昼は良く食べますが、夜はおかずは食べるけど、白米を食べません。 そうすると毎日200g減って行きます。腹筋も毎日30回しています。
でも土日にいい加減な食生活をすると1キロ増えます…それで結局元どうりです。 
間食はしないけど、運動不足ですね。

投稿: マヤmama | 2006/06/07 00:18

あらま!!
チームザチョコ代表のユリコたんが失言だわ(w´ロ`w)
チョコもほしくないなんて!!
うそでしょ??うそといってぇ~(w´ロ`w)

肥満てこわいすね・・・・┐('~`;)┌
やっぱ運動しなきゃ・・
って・・今日もスイーツたべちゃいました(*゚∀゚*)

投稿: marry | 2006/06/07 00:28

家にいても食欲は落ちません。人に「おいしそうによく食べるね」と言われるたび、「育ち盛りだから」と無理を言いっちゃいます。幸い、遺伝なのかちょこちょこ動くからなのか、ダイエットはしたことないですが、油断は禁物ですね。
「育ち盛り」卒業しようかな。

投稿: | 2006/06/07 00:44

ユリコさん こんばんは、youです。
「食べる割には太らないね」と言われていますが、ここ数年で5キロは上昇しています。
ほれ、年齢と共に 基礎代謝が下がるから同じ量は食べちゃあいけないらしいね。。。
気をつけよう!っと。

投稿: You | 2006/06/07 01:10

肥満は、イヤッ!!
実は私、元おデブッ子クラブだったんです。
病気もさることながら、服が似合わない!
今は標準ですが、あの頃には二度と戻りたくないので、日々、気をつけています。。

投稿: 寝起きのパンダ | 2006/06/07 07:44

食欲がないのは、良くないですね。
疲れがたまっているのかしら?
肥満、隠れ肥満とともに気をつけなければ!

投稿: グッピーちゃん | 2006/06/07 08:14

家にいても外に出ても 食欲は変わらないですね(^_^.)っていうか おやつを食べ過ぎちゃうのはNGですよね。気をつけなくちゃ!

投稿: miyu | 2006/06/07 09:39

ユリコさん~
もしかして腰痛って肥満のせいかなぁ~
ワタシにとって今日のお題は切実ですぅ~~
あ~二の腕が‥ユリコさん家にいるとお腹すかないんですか?
ワタシは逆に家にいるとお菓子とか意味なく食べるほうですね~ だめだぁ~

投稿: marimari | 2006/06/07 19:06

そんなにチョコすきなのですか!?
そういえば最近まったくチョコという甘い甘いものくってないですねぇ。久しぶりにたべてみようかなぁ。

投稿: ワガロシウ | 2006/06/07 20:35

ユリコさん、お久しぶりです。こころです。
いつもコメントありがとうございます。
肥満・・・怖いです。私も気をつけなくちゃ。
やっぱり食事って生きる上で一番重要なものなんですよね~

投稿: こころ | 2006/06/07 21:40

肥満?シーッ!
今の私には禁句ですよ~
あぁ~肥満って恐ろしい。。。
でも、食欲がありすぎるぅぅ~ (。>_<。) えーん

投稿: まる | 2006/06/07 23:08

写真を見る限りではあなたが肥満には見えませんが・・・?

投稿: バツイチ女のひとり言 | 2006/06/08 13:41

ぐ・・・・ちょうどこんな話題が出ている・・・・。
肥満はBMI値が20前後なら大丈夫ですよねぇ・・・

投稿: ぼな | 2006/06/09 00:05

★satoさん、こんにちは^^
家にいると動かないから、お腹減らないですよね^^;
私も会社にいると、ついついチョコとか甘いもの食べちゃいます。
肥満、怖いでしょー!?
睡眠時無呼吸症候群って、知らないうちになってる人が多いですから、怖すぎです!
のどの器官を脂肪が圧迫してなるんですけど、寝方によっては、肥満じゃない人もなったりするので、ほんと要注意ですよ!


★マヤmamaさん、こんにちは^^
これは、私のための話題でした^^;
夜は、食べ過ぎると脂肪になりやすいですから、マヤmamaさんの食べ方はすごくいいですね!
腹筋も頑張ってらっしゃるようで・・・
ヤバイ。。。私も復活しなきゃ!
間食ってしないに越したことないので、ばっちりじゃないですか~!
あとは、軽めの運動ですね^^


★marryさん、こんにちは^^
そう・・・代表なのに・・・
チョコが食べたくないのぉ~~!!
でも、きっとまた、バクバク食べる日が来るはず!
それまでは、ちょっとの間、隠居生活します^^;
肥満、怖いよ~!
スイーツ食べて、運動も頑張ってね^^


★蓮さん、こんにちは^^
おお!
育ち盛り♪
なのに、ダイエットしたことないなんて、うらやましいっ!
食べてるものが、いいんですよ。
それにちょこちょこ動いてるなら、なおのこと。
健康的でOKです♪


★youさん、こんにちは^^
そうです。
若い頃と同じ量食べていても、代謝が落ちると脂肪になっちゃいますからねぇ。
同じ量でも、食べるものを意識的にヘルシーにするといいと思いますよ^^


★寝起きのパンダさん、こんにちは^^
私は、腹ぽっこりクラブ現役ですよ^^;
丈の短いトップと、ローライズは厳禁になっちゃいました。
今、標準ってことは、きっと食事にも運動にも気を使ってらっしゃるだろうから、このまま頑張って続けてくださいね☆


★グッピーちゃん、こんにちは^^
自分で自分がすごく不思議なんです。
元気なんですけど、お腹すかないんですよね・・・
ま、少しの間だけだと思います^^;


★miyuさん、こんにちは^^
お菓子食べすぎNGです!
って、人のこと言えないですね^^;
ほどほどに・・・ってことで♪


★marimariさん、こんにちは^^
腰痛もいろいろ原因がありますから、一概に言えないですけどね。。。
腰は大事ですから、ひどいようだったら、マッサージとかにこまめに行くといいと思いますよ^^
ぎっくり腰とかヘルニアになると大変ですから・・・
二の腕は私も年々プルプルになってます^^;
お菓子食べすぎ気をつけてくださいね~!


★ワガロシウさん、こんにちは^^
チョコ、大好きですよん♪
あんな美味しいものは他にないです☆
今、食べたくないのがショックなくらいですよ!
たまには、いかがですか~^^


★こころさん、こんにちは^^
大変なところ、来ていただいてありがとうございます。
食事は、自分の体を作っているもとですから、ほんとに大切ですよね!
肥満にならないように、お互いに気をつけましょうね~^^


★まるさん、こんにちは^^
あちゃ!
禁句でしたか?
私も、自分で書いててすごくイヤなお題だったんですけどね^^;
食欲ないより、ちょっとあるくらいがいいかもですよっ^^


★バツイチさん、こんにちは^^
いえいえ、お腹周りは、えらいこっちゃ!って感じですよ^^;
やばいです・・・

投稿: ユリコ | 2006/06/09 00:24

ぼなさん、こんにちは^^
お!
先にやられてしまった!
BMI値、書こうと思ってたんですよ^^
20前後なら問題なしですよ♪

投稿: ユリコ | 2006/06/09 00:26

この記事へのコメントは終了しました。

« ユリコ・短大生 | トップページ | 肥満予防にはコレ! »